很多人爱吃三门青蟹，而大多数爱吃三门青蟹都是因为它好吃，肉多黄肥，相比其它螃蟹吃三门青蟹更让人过瘾，更是一种享受。小编要告诉大家的是，三门青蟹不仅仅是好吃这一个优点，它较高的营养价值更是优点，三门青蟹中含有哪些营养成分、吃了对身体有什么好处？接下来为大家一一介绍。

三门青蟹的营养价值：

三门青蟹中含有丰富的蛋白质成分，可为人体补充需要的蛋白质营养成分。蛋白质是人体所需的重要营养成分，缺少蛋白质人体会感觉无力，也会导致各种疾病的引发，而吃三门青蟹可补充人体所需的蛋白质成分，维护并改善人体健康，食用价值较高。

同时三门青蟹中还含有多种微量元素，食用可维持人体健康的平衡，要知道人体缺少任何一种微量元素都会导致疾病的引发，各种身体不适的出现，多吃三门青蟹便可起到改善健康的作用，建议大家多吃。

三门青蟹还具有补精益气、消食去火、活血化瘀、治疗风湿、腰腿疼痛等多种功效，药用价值较高，如人体出现上火、积食、淤血、疼痛等不适可吃一些三门青蟹，通过饮食便可以缓解以上多种不适。

综上所述，三门青蟹不仅具有食用价值更有药用价值，营养价值丰富，它不仅仅味美内在更美，爱吃三门青蟹的朋友要看到它的美味也要看到它的营养价值，秋冬季节多吃三门青蟹对健康的改善功效非常明显。

吃三门青蟹对人体健康有诸多好处，建议大家可以清蒸三门青蟹，搭配老将料酒去寒，也可保留三门青蟹的全部营养价值，清蒸是非常健康的一种吃法。除清蒸之外小编也建议大家用三门青蟹做粥，秋冬是滋补的季节，喝粥暖胃又营养，而加入了三门青蟹的粥食营养价值更高，滋补价值更明显，建议爱吃三门青蟹的朋友可以试一试用它做粥。

总的来说三门青蟹不仅仅味美，更为重要的是营养价值高，吃了对健康有明显的改善作用，喜欢吃螃蟹的人可一定要吃三门青蟹呦！