尽管秋天是吃三门青蟹的旺季，但到了冬天仍然有很多人会吃三门青蟹，三门青蟹个头大、壳薄肉多，真是让人时刻都忘不掉它的味道。

冬天吃三门青蟹有哪些好处呢？

冬天是一个需要滋补的季节，也是滋补会有更好功效的季节，恰好三门青蟹有滋补的价值，冬天吃对身体健康有好处。

一方面三门青蟹营养价值高，其中含有更为均衡的微量元素，吃三门青蟹可为身体补充更为均衡的营养物质，改善人体健康，加上三门青蟹含有丰富的蛋白质，冬天吃三门青蟹补充蛋白质对人体健康非常有利，可起到更理想的滋补作用。

一方面冬天会让人感到身体更加的干燥，而三门青蟹有清热解毒的药用价值与滋补价值，冬天吃三门青蟹可起到缓解干燥、清热解毒的功效，会让人体感到更加的舒适。加上冬天人体对水果、蔬菜的摄入会明显低于夏季，吃三门青蟹可弥补因水果蔬菜缺少的营养元素，这也是三门青蟹可缓解干燥的主要原因。

那冬天吃三门青蟹应该怎么吃好呢？

三门青蟹本身性寒，所以它有清热解毒的功效，但冬天人体对凉更加的敏感，吃寒凉的食物对健康的影响较大，但并不是说冬天不适合吃三门青蟹，只要讲究方法的吃三门青蟹就可以避免寒凉。

冬天吃三门青蟹要和老姜、料酒搭配，这两样可中和三门青蟹中的凉性，同时也不会破坏三门青蟹中的营养价值，建议搭配老姜料酒清蒸三门青蟹或者搭配葱姜蒜爆炒，用三门青蟹煲粥也是适合冬天的吃法。

只要大家在冬天吃三门青蟹的时候注意用老姜料酒驱寒就不会引起身体的不适，还需要注意的是不要和同样为凉性的食物同时食用，这是不管在冬天还是其它季节吃三门青蟹都要注意的，同样凉性的食物同时食用引起人体不适的几率比较大。

总的来说，冬天吃三门青蟹对健康的好处更大，是适合吃三门青蟹的季节，关于冬天吃三门青蟹好处上述是详细的介绍相信大家已经清楚，大家在吃三门青蟹的时候注意应该注意的地方便可以没有任何顾略的享受美味啦！