冬天人们的饮食结构比较单一，更侧重高热量饮食的摄入，而这种不均衡的营养对健康不利，人体每天必需要补充均衡的营养才能维持健康的水平，三门青蟹中蛋白质成分含量较高，同时含有多种微量元素成分，营养成分更加的均衡，加入到冬天的饮食中会让全家人的健康水平更高。
冬天吃三门青蟹的好处：
同时三门青蟹为低脂食物，与冬天的主要饮食正好相反，在摄入高热量食物的同时吃一些三门青蟹可起到均衡的作用。冬天还是一个非常容易干燥上火的季节，天气、饮食结构都是造成上火的主要原因，而三门青蟹具有清热解毒之功效，可避免冬季上火的几率，也同时可以起到治疗上火的作用，所以无论是出于均衡的营养摄入考虑，还是出于预防与治疗干燥上火的不适考虑，三门青蟹都是大家在冬季最应该吃的食物。
冬天也是一个需要滋补的季节，而三门青蟹肉质所含的营养成分与蟹黄所含有的营养成分都具有较高的滋补效果，用三门青蟹做粥、做海鲜汤都是非常滋补的补品，在寒冷的冬天多吃滋补的三门青蟹对人体健康非常有好处。建议妈妈可以为家里的老人小孩多做三门青蟹补身体，冬天适量食用三门青蟹壳改善全家人的健康，让大家更精力充沛的过冬天。
冬天三门青蟹价格多少？
冬天吃三门青蟹大家也比较关心它的价格，确实三门青蟹在冬天价格会更高些，相比其它青蟹、螃蟹可以说是高成本的饮食，但它价格高营养价值也高，并且它吃起来更好吃，贵自有它贵的理由。如果大家认为三门青蟹的价格太高，不适合当做家庭的日常饮食，可适当的食用，马上要迎来新年，过年吃三门青蟹寓意团圆、寓意健康，再贵也有吃的价值。
关于三门青蟹可以用“好吃、吃好”来评价，不仅是最好吃的蟹，也是吃了对身体最好的蟹，冬天吃蟹当然要吃营养价值更高的三门青蟹。过年一定要吃蟹，而且要吃口碑最好的三门青蟹。
