现在是三门青蟹最多的时候，不仅肉肥价格也很划算，所以我也买了些回来自己做和家人一起吃，第一次之后发现原来三门青蟹如此好吃，以前竟然没有尝过这种美味，真是暴殄天物，吃了一次之后发现很美味，所以整个秋天我们家不间断的在吃三门青蟹，可真是解馋呀！
以前偏爱某一种东西也会一直吃，所以吃了让人觉得自己长肉了，体重增多了不少，可是这次一直吃反而发现自己清瘦了不少，不仅没有长肉反而减肥了，这真是一件让人开心又惊喜的事情。
因为三门青蟹营养价值高又是低脂肪，所以可以让人健康的减肥
网上一搜发现，原来三门青蟹是低脂肪、高营养的食物，即便是经常吃也不用担心会长胖，各种美味的吃法都让人没有负担，放心吃。同时三门青蟹中的蛋白质以及微量元素含量非常丰富，所以营养价值非常高，是最健康的减肥食物，既可以保证营养的健康的供给也不用担心会长脂肪。
三门青蟹的吃法有很多，清蒸、清炒、辣炒、爆炒、煲粥、每一种吃法都让人垂涎欲滴，更为重要的是又不会让人有长肉的负担，这让很多女性朋友喜不自禁，终于可以放心的吃一种食物，不用刻意控制量也不用担心会长肉，真好！
所以在当下三门青蟹最多的时候我们全家人都爱上了吃它，各种变着花样的吃，时而清淡时而重味，无论是炒着吃还是蒸着吃都让人欲罢不能，吃了就再也忘不掉。
当然不是特别注意体重的人也喜欢吃三门青蟹，一方面当然是因为它的味道，另一方面它非常健康，低胆固醇、高营养成分，即便不是需要减肥的人也都爱吃，我的男性家庭成员他们不需要简单但他们更注重健康，所以这个秋天三门青蟹成了家里饭桌上的主要成员。
家庭饮食推荐：三门青蟹
三门青蟹无论是对老人还是小孩、成年男性还是女性的健康都非常有利，所以在此向大家推荐将三门青蟹作为家庭饮食的主角，特别在当下三门青蟹最多的时候，常吃些三门青蟹即创新了饮食结构，也可改善家人的身体健康，三门青蟹就是这个秋天家庭最应该的选择。
